怎么才能瘦下来?把握冬天瘦身最佳时机,一个月轻松瘦8斤

  • 发表 2020-06-14 23:08
冬天不减肥,夏季徒伤悲呀。冬天是最容易囤积脂肪的季节,同时冬天也是减肥的最好时节。想要在夏季来临之前瘦下来可就要抓紧时间来了。 那么怎么样才能在冬天瘦下来呢? 1、拿个小本本记

冬天不减肥,夏季徒伤悲呀。冬天是最容易囤积脂肪的季节,同时冬天也是减肥的最好时节。想要在夏季来临之前瘦下来可就要抓紧时间来了。

怎么样才能在冬天瘦下来呢?坚持做到这6点,体重降下来了

那么怎么样才能在冬天瘦下来呢?

1、拿个小本本记下你的食物

每天拿个小本子记录下自己一天都吃了什么。这也叫做减肥日记,虽然很麻

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