怎么才能瘦下来？把握冬天瘦身最佳时机，一个月轻松瘦8斤
- 发表 2020-06-14 23:08
冬天不减肥，夏季徒伤悲呀。冬天是最容易囤积脂肪的季节，同时冬天也是减肥的最好时节。想要在夏季来临之前瘦下来可就要抓紧时间来了。 那么怎么样才能在冬天瘦下来呢？ 1、拿个小本本记
冬天不减肥，夏季徒伤悲呀。冬天是最容易囤积脂肪的季节，同时冬天也是减肥的最好时节。想要在夏季来临之前瘦下来可就要抓紧时间来了。
那么怎么样才能在冬天瘦下来呢？
1、拿个小本本记下你的食物
每天拿个小本子记录下自己一天都吃了什么。这也叫做减肥日记，虽然很麻